Co je Šípkový prášek?
Šípkový prášek se vyrábí z plodů růže šípkové (Rosa canina), které se po usušení rozemílají na jemný prášek.
Aktivní látky
Šípky jsou přirozeným zdrojem vitaminu C a obsahují také řadu dalších biologicky aktivních látek, zejména polyfenoly, flavonoidy, karotenoidy a další rostlinné sloučeniny.
Vitamin C
Vitamin C patří mezi nejznámější antioxidanty a v organismu se účastní celé řady důležitých procesů. Je nezbytný například pro správnou funkci imunitního systému, tvorbu kolagenua normální energetický metabolismus.
Účinky Šípku
Antioxidační vlastnosti
Šípkový prášek obsahuje vitamin C, polyfenoly, flavonoidy a karotenoidy, které se podílejí na antioxidační ochraně organismu. Vitamin C přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem, zatímco další rostlinné látky rozšiřují antioxidační potenciál šípku.
Podpora imunitního systému
Vitamin C obsažený v šípcích přispívá k normální funkci imunitního systému. Zároveň se podílí na ochraně buněk před oxidativním stresem a podporuje správné fungování metabolismu během běžného fungování organismu.
Tvorba kolagenu a péče o pojivové tkáně
Vitamin C je nezbytný pro normální tvorbu kolagenu, který je důležitou součástí kůže, chrupavek, kostí, cév a dalších pojivových tkání. Šípkový prášek proto představuje přirozený zdroj vitaminu C vhodný také pro jídelníček zaměřený na péči o pohybový aparát.
Podpora vitality a energetického metabolismu
Vitamin C přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a ke snížení míry únavy a vyčerpání. Šípkový prášek tak může být praktickým způsobem, jak do jídelníčku zařadit přirozený zdroj tohoto vitaminu.
Dávkování
Dávkování šípkového prášku závisí na konkrétním produktu a jeho doporučeních. Vždy dbejte na doporučené dávkování uvedené na obalu.
Kdy užívat
Prášek z šípků mužete užívat kdykoliv během dne.
S čím kombinovat?
Sportovní výkon
Šípkový prášek se dobře kombinuje s vitaminem C, vitaminem D, zinkem a echinaceou. Vhodný je především jako součást širšího režimu zaměřeného na imunitní systém, zejména v období zvýšené zátěže.
Antioxidační podpora
Šípky obsahují vitamin C, polyfenoly, karotenoidy a další rostlinné látky. Pro širší antioxidační zaměření lze šípkový prášek kombinovat s vitaminem C, vitaminem E, selenem, zinkem nebo koenzymem Q10.
Regenerace po sportu
Pro aktivní sportovce může být šípkový prášek součástí širšího režimu společně s protein, kreatinem, hořčíkem a vitaminem C. V případě zaměření na klouby lze přidat kolagen, MSM, glukosamin nebo chondroitin.