GAINERY a SACHARIDY

PROČ ZAŘADIT GAINER DO JÍDELNÍČKU

Gainery (Sachariďáky) jsou sypké směsi sacharidů a bílkovin vhodné pro doplnění energie po tréninku. Často jsou obohacené ještě o další látky například BCAA (jako je tomu u VS TOP GAIN). Gainery díky svému složení dokážou tělu dodat kvalitní živiny a navýšit denní kalorický příjem. Hodí se tedy zejména pokud je vašim cílem zvýšení objemu.

KDY GAINER UŽÍVAT

Gainer je možné užívat prakticky kdykoliv během dne. Před tréninkem dokáže tělu dodat rychlou energii. Častěji se však užívá až po tréninku na doplnění vyčerpané energie a podporu regenerace svalů.