Dnes probíha: Fitness Friday 2024! - Více info zde
x
Vitamíny a minerály

VITAMÍNY A MINERÁLY

Potřebujete zvýšit příjem vitamínů a minerálů? Je mnoho způsobů jak toho dosáhnout. Jedním z pohodlných způsobů jsou doplňky stravy. Látková přeměna, pozitivní vliv na imunitu a mnoho dalších funkcí organismu, snížení únavy a vyčerpání – toto vše mohou vitamíny podporovat.

VITAMÍNY A MINERÁLY

Vitamíny a minerály jsou živiny nezbytné pro správné fungování lidského těla, kde ovlivňují velké množství klíčových procesů s vlivem na naše fitness cíle.

Správný a dostatečný příjem vitamínů a minerálů podporuje imunitu a snižuje šanci na zbytečná onemocnění, která vás můžou vyřadit z tréninkového plánu a vy tak ztratíte investovaný čas a energii vloženou do vašich předešlých tréninků.

Obzvláště při časté fyzické aktivitě má tělo po vitamínech a minerálech větší potřebu. Je proto třeba si jejich příjem více hlídat. Pokud si chcete příjem těchto látek ulehčit můžete vyzkoušet některé doplňky. Na to slouží i běžné mulitvitamíny/multiminerály z lékárny. Pokud ale sportujete, tak je pro vás lepší volbou speciálně navržené produkty přímo pro sportovce s vyššími obsahy účinných látek. U nás najdete například VS MULTI MUSCLE 9 nebo VS IMMUNE COMPLEX 9.

VITAMÍNY

Kromě běžně známých prospěšných vlivů na fyzickou a psychickou pohodu mají vitamíny i zásadní vliv na vaše fitness cíle.

VITAMIN C – Pomáhá chránit buňky před poškozením a podporuje jejich regeneraci. Navíc podporuje tvorbu kolagenu, což je důležité pro zdraví kloubů, šlach a kůže.

B-complex – hraje roli v energetickém metabolismu a pomáhá tělu přeměňovat potravu na energii.

VITAMIN A – je důležitý pro správný růst a regeneraci buněk.

VITAMIN D – Podporuje vstřebávání vápníku a fosforu, což je klíčové pro silné kosti a svaly. Jeho příjem je třeba si hlídat hlavně v zimních měsících.

VITAMIN E – Může pomoci při obnově svalových buněk po fyzickém výkonu.

VITAMIN K – Hraje klíčovou roli ve srážení krve a udržuje zdraví kostí tím, že podporuje transport vápníku do kostí.

MINERÁLY

Nejzásadnějšími minerály pro sport jsou vápník, hořčík a zinek.

HOŘČÍK působí protikřečově a zmírňuje vyčerpání. Svaly jsou díky tomu zdravější a dokážou lépe a efektivněji regenerovat.

ZINEK napomáhá k udržení hladiny růstového hormonu. Pozitivně ovlivňuje růst svalové hmoty a její regeneraci.

VÁPNÍK hraje klíčovou roli pro zajištění zdravých kostí a správné činnosti svalů. Vliv má i na energetický metabolismus.

více info

keyboard_arrow_down

vitamin C

Vitamin C netřeba není třeba příliš představovat. Jedná se o důležitý vitamin, který například...

KUP VÍC, PLAŤ MÍŇ od 69 Kč
Skladem

VS Immune Complex 9

Produkt VS IMMUNE COMPLEX 9 je směs vitamínů a minerálů, které jsou v lidském těle nezbytné. Pro...

DÁREK VITAMIN C 349 Kč
+DÁREK 4DIET VITAMIN C
v hodnotě 99 Kč
se slevovým kódem "VITAMINC"
Skladem

maca

Maca od výrobce 4diet je kvalitní extrakt z rostliny maca v podobě snadno polykatelných tablet,...

KUP VÍC, PLAŤ MÍŇ od 166 Kč
Skladem