Gainer Dávkování

18120404.png

Kdy dávkovat gainer

Gainer se dávkuje především ihned po tréninku pro doplnění vyčerpané energie. V případě, že zrovna nestíháte snídani, můžete dát jednu dávku místo ní. Při objemové fázi se gainer může dávkovát až 3x dle potřeby v průběhu dne.

Kolik gaineru dávkovat

Záleží, jaký máte zrovna gainer. Ale většinou je jedna dávka 50 až 70 g.

Jak brát gainer

Gainer se rozmíchává do vody. Pokud máte šejkr, je příprava velmi jednoduchá a rychlá. Gainer je lehce rozpustný. Může se míchat i s mlékem, ale doporučujeme míchat gainer spíše s vodou.

DOPORUČENÉ GAINERY

Vybrali jsme pro vás 3 nejlepší gainery v nabídce.

1.MÍSTO

VS MASS BOOST 9

Pokud vám klasický gainer nestačí, můžete vyzkoušet VS MASS BOOST 9. V jedné dávce obsahuje velkou dávku proteinů (20 g bílkovin). Navíc slušnou porci free form BCAA a Kreatinu. VS MASS BOOST 9 ocení všichni, kteří chtějí rychleji nabrat hmotu.

HLAVNÍ VÝHODY

+20 g bílkovin v jedné dávce

+Navíc obsahuje kreatin

+Navíc obsahuje BCAA ve free formě

+Na výběr ze 3 příchutí

+Neobsahuje Aspartam ani Acesulfam K

+Vynikající chuť

+Neobsahuje AZO barviva

NAJÍT V ESHOPU

2.MÍSTO

TOP GAIN 16

Není gainer, jako gainer. Top Gain 16 obsahuje Whey protein vyrobený metodou CFM. Navíc v něm najdete BCAA a kreatin monohydrate

HLAVNÍ VÝHODY

+Obsahuje Whey Protein CFM

+Obsahuje BCAA ve free formě

+Obsahuje Kreatin

NAJÍT V ESHOPU