NEJLEPŠÍ PROTEIN

2019

Je doba, kdy každý chce vše hned a nejlépe bez práce. Bohužel ale jako v jakémkoliv jiném odvětví, tak i v posilování nedosáhnete sportovních výsledků zadarmo. Stejně tak každý ví, že základem budování postavy je správný příjem kvalitních bílkovin neboli proteinů a dalších živin. A to platí ať už máte v plánu růst svalů nebo hubnutí. Jedním z efektivních zdrojů bílkovin pro sportovce jsou proteiny, chcete-li proteinové nápoje. Společně porovnáme a vybere pro vás ten nejlepší protein značky VelkéSvaly.cz.

ZÁKLADNÍ SROVNÁNÍ PROTEINŮ

1.

100% Whey Protein CFM 2000 g
proteiny cfm
až 23,4 g bílkovin
127,2 kcal
5,5 bcaa

2.

HEAVY PROTEIN CFM + ISO 2000 g
Whey protein
až 23,4 g bílkovin
124,5 kcal
6,44 bcaa

3.

1+1 100% Whey Protein CFM
100% whey protein
až 23,4 g bílkovin
127,2 kcal
5,5 bcaa

4.

1+1 100% Whey Protein WPC
Whey protein
až 22,8 g bílkovin
130,8 kcal
5,7 bcaa

5.

100% Whey Protein WPC
proteiny cfm
až 22,8 g bílkovin
130,8 kcal
5,7 bcaa

(obsah bílkovin, bcaa a kcal ve 30 g proteinu)

Základní srovnání proteinů ukazuje, jak již název napovídá, jen základní hodnoty proteinů ve 30 g produktu, které jsou sice při výběru proteinu důležité, ale přece jen neukazuje vše. Například když se podíváme na nejlepší protein v tomto žebříčku a na poslední protein v žebříčku, může se nám zdát, že jsou hodnoty bílkovin prakticky stejné a u posledního dokonce hodnoty BCAA vyhrávají.

Je to ale trošku složitější. Pokud vás podrobnější srovnání zajímá pokračujte dál v článku. Pokud detaily jednotlivých proteinových nápojů znát nepotřebujete a stačí vám základní srovnání proteinů, vyberte si jeden z těchto produktů a máte hotovo. Nejspíše pro vás bude nejlepší protein právě protein na první pozici 100% Whey protein - CFM 2000 g, který mimochodem vyhrává i další naše žebříčky jako je nejprodávanější proteiny, protein poměr cena/výkon a dělí se o první místo s HEAVY PROTEIN i v žebříčku nejchutnější protein.

co v článku nejlepší protein najdete dále

Základní hodnoty proteinů už znáte. Pokud ale chcete znát trošku více není na škodu se na hodnoty a například složení jednotlivých proteinových nápojů podívat podrobněji. Můžete si také prohlédnout nějaké ze specifických srovnání produktů z kategorie proteiny.

Další žebříčky proteinů které najdete níže:

  • Nejlepší protein pro růst svalů
  • Nejlepší protein na hubnutí
  • Nejlepší protein poměr cena/výkon
  • Nejlepší protein - příchuť proteinu
  • Nejlevnější protein

Dále si trošku rozebereme jednotlivé proteiny v žebříčku a najdeme výhody a nevýhody jednotlivých produktů. Vysvětlíme si některé pojmy jako je například cfm protein, 100% Whey protein. Co znamená Whey a podobně. Také se podíváme na to, jak se proteiny vyrábějí a také na důležitou věc a to na co si dávat při výběru proteinu pozor.

Co je to protein

Proteiny neboli bílkoviny jsou v lidském a tím víc ve sportovním životě nezbytnou živinou. Jsou jak základním kamenem pro budování svalů, chcete-li růst svalů, tak jsou ale důležité i při hubnutí a v různých dietách. Nejdůležitější je pro správný růst svalů a efektivní hubnutí správné a dostatečné množství přijatých bílkovin. Pozor ale, někdo má pocit, že čím víc, tím líp, tomu tak ale neni. Tento pocit v lidech uměle vzbuzují neférový výrobci proteinů a přípravků pro sportovce z celkem jasných důvodů. Vidiny vyššího prodeje proteinu. Pravda ale je, že příjem proteinů by měl být optimální a přiměřený sportovci a jeho fyzickému výkonu. Takže pokud vám v nějakém obchodě se sportovní stravou budou tvrdit že si růst svalů zajistíte nadměrným příjmem bílkovin, chtějí jen a jen více prodávat. Přímo výrobci to například činí prostřednictvím svých týmových kulturistů, které sponzorují. Ti ale přece jen mají trošku jiný sportovní režim než běžný člověk, který chodí do posilovny a chce protein pro doplnění dostatečného příjmu bílkovin pro základní rozvoj a růst svalů.

Samozřejmě pokud se řadíte do skupiny profesionálních sportovců, je to o ničem jiném. Pokud ale jste běžný člověk, který chce pro sebe něco udělat, popřípadě nabrat nějaké to kilo svalů navíc, stačí dodržovat doporučené dávkování, které je uvedeno přímo na proteinu.

Dávkování proteinu

Příjem bílkovin je velmi stručně udávám u sportovců na 2 g bílkovin na 1 kg váhy. Jenže ono to není tak jednoduché, musí se brát v potaz fyzický výdej, podíl tuku v těle a několik dalších aspektů. Když ale k užívání proteinu chce člověk přistupovat co nejjednodušeji, je dobré užívat proteinový nápoj (například syrovátkový protein) podle doporučeného dávkování proteinu, které je uvedeno na obalu. Obvykle to prakticky na každého vychází na 2x až 3x během dne jednu dávku proteinu. Z toho by jedna dávka proteinu mohla být po tréninku. Jedna dávka proteinu s obsahem cca 80% bílkovin je něco mezi 25 a 35 g prášku proteinu. Například u našeho 100% Whey proteinu CFM je jedna dávka spočítána na 25 g. Pokud ale máte potřebu, můžete si dávkování proteinu zvednout na 30 g proteinového prášku, tím získáte vyšší příjem bílkovin a bude to pořád ještě smysluplná dávka proteinu pro běžného člověka.

Jak vybrat protein

Pří výběru proteinu by vás kromě již zmíněných základních hodnot jako je obsah bílkovin, obsah BCAA a podobně mělo zajímat například i celkové složení proteinu.

V proteinu by rozhodně neměli být žádné náhražky. Protein by neměl obsahovat zbytečně mnoho umělých sladidel a barviv. Takové nejpřijatelnější sladidlo je sucralosa popřípadě stevie. Pokud vybíráte protein, měli byste si kontrolovat z jakých zdrojů bílkovina pochází. Nemyslím tím jestli z Německa nebo Austrálie, ale jestli je to syrovátkový protein, sojový protein, hrachový protein, rýžový protein, kozí atd.

Nejlepší volbou je už desetiletí Whey protein. Ostatní se hodí spíše pro alergiky nebo vegany. Popřípadě u nějakého diet proteinu rozhodně není na škodu kombinace Whey proteinu a Sojového proteinu nebo nějakého jiného rostlinného proteinu.

Mimochodem troška kulturistického slovíčkaření:

  • Bílkovina = Protein
  • Syrovátka = Whey
  • Syrovátkový protein = Whey protein

Ale velký pozor si dejte na záměnu syrovátky (anglicky Whey) se syrovátkovým proteinem (Whey protein) Je to jednoduché, ale velmi důležité! Syrovátka je surový produkt ze kterého se teprve Whey protein vyrábí.

Takže pozor pokud chcete protein!!!! Kupovat jen a pouze Whey protein!!! Ne syrovátku! Ale syrovátku seženete tak maximálně v nějakém supermarketu, u prodejců sportovní stravy snad nikde, ale výjimky se najdou, takže pozor!

100% Whey protein

Hodně lidí žije v omylu že 100% Whey protein znamená, že ve 100 g proteinu je 100 g bílkovin. Není tomu tak. 100% Whey protein všeobecně znamená, že 100% proteinu je tvořeno Whey proteinem a žádným jiným, jako je například sojový protein nebo nějaký levný obilovinový a podobně.

Na trhu je ale bohužel hodně výrobců, kteří sázejí na nepozornost zákazníků při nákupu proteinu a do proteinu přidají například maltodextrin nebo jiné levné přípravky pro sportovce, ale přitom ho stejně označí jako 100% Whey protein. Oni v podstatě nelžou, ale zákazník dostane neplnohodnotný protein s uměle sníženým obsahem bílkovin. A jen pro info, maltodextrin není nic špatného, ale jeho využití a místo je jinde než v proteinu, tam by správně neměl co dělat. Pozor na to! Bohužel jich je ještě relativně hodně.

Každopádně toho se u proteinů v našem žebříčku bát nemusíte a všeobecně značka VelkéSvaly.cz podobné praktiky s odporem odmítá.

CFM PROTEIN

Cfm protein je označení použité technologie výroby daného proteinu. CFM protein je v porovnání s klasickým WPC využitelnější, chutnější a kvalitnější protein. Detaily výroby CFM proteinu jsou pro vás naprosto zbytečné, stačí vědět tohle.

Mimochodem použití technologie CFM je právě důvod proč v základním žebříčku protein na prvním místě je právě 100% Whey protein CFM.

Nyní se podíváme na další žebříčky proteinů.

NEJLEPŠÍ PROTEIN PRO RŮST SVALŮ

1.

HEAVY PROTEIN CFM + ISO
Whey protein
VYSOKÝ OBSAH BÍLKOVIN /
Volné formy BCAA /
ISO + CFM protein

2.

100% Whey Protein CFM
proteiny cfm
VYSOKÝ OBSAH BÍLKOVIN /
CFM protein
5,5 bcaa

3.

100% Whey Protein WPC
proteiny cfm
VYSOKÝ OBSAH BÍLKOVIN
Levný protein
5,7 bcaa

(obsah bílkovin, bcaa a kcal ve 30 g proteinu)

Pokud nehledáte nejlevnější protein, neřídíte se cenou proteinu a chcete opravdu ten nejlepší protein na růst svalů bez ohledu na cenu je na prvním místě žebříčku rozhodně HEAVY PROTEIN CFM+ISO. A to hned z několika důvodů. 1. Obsahuje CFM protein, to ostatně 100% Whey protein CFM také, ale navíc je kombinován s whey protein isolate ve zkratce ISO. 2. Obsahuje navíc volnou formu BCAA. 3. Tento protein obsahuje trávicí enzymy DIGEZYME.

PROTEIN BCAA

Jen pro vysvětlenou, každý protein obsahuje BCAA. A to proto, protože se každý protein skládá z aminokyselin. A BCAA nejsou nic jiného než 3 aminokyseliny L-leucin, L-isoleucin a L-valin.

Tento odstavec by se měl asi řadit spíš do výše uvedeného odstavce jak vybrat protein. Ale když už jsme u toho.

Další lest při výběru proteinu na vás čeká u obsahu bcaa. Hodně a to i těch předních výrobců proteinů zvedají v zákaznících lepší dojem o svém proteinu tak, že na etiketu nebo do popisku produktu ve svém obchodě přidají informaci o obsahu BCAA v proteinu. Ale už neřeknou, že tyto BCAA nejsou to samé jako ty, které najdete v samostatném produktu BCAA. Jsou to totiž BCAA obsažené v běžném aminospektru proteinu. Kdežto ty aminokyseliny, které najdete v samostatném produktu BCAA jsou v takzvané free formě a ty se vstřebávají mnohonásobně rychleji než ty v proteinu. A právě HEAVY PROTEIN CFM+ISO obsahuje i tu free form BCAA.

NEJLEPŠÍ PROTEIN POMĚR CENA/VÝKON

1.

100% Whey Protein CFM 2000 g
proteiny cfm
v přepočtu 1 g proteinu za Super cenu
plusové body za cfm protein
plusové body za chuť

2.

1+1 100% Whey Protein CFM
100% whey protein
v přepočtu 1 g proteinu za dobrou cenu (trošku horší než 2 Kg)
plusové body za cfm protein
plusové body za chuť

3.

1+1 100% Whey Protein WPC
Whey protein
nejlepší cena 1 g proteinu

4.

100% Whey Protein WPC
proteiny cfm
nejlepší cena 1 g proteinu
(o něco horší než verze 1+1)

5.

HEAVY PROTEIN CFM + ISO 2000 g
Whey protein
jiná cenová kategorie
plusové body za bcaa a trávicí enzymy
cfm protein + iso protein

(obsah bílkovin, bcaa a kcal ve 30 g proteinu)

No a dostáváme se k žebříčku, který bude zajímat hlavně ty, kteří chtějí nakupovat proteiny smysluplně a s jistou dávkou rozvahy. Nejlepší protein poměr cena/výkon opět vyhrává 100% Whey protein CFM. I když se nám to tak říkajc nehodí do krámu, pro většinu sportovců bude právě tento produkt best protein. Je to jednoduché, za relativně málo peněz dostanete hodně proteinu.

NEJLEPŠÍ PROTEIN NA HUBNUTÍ

1.

4Diet protein shake
diet protein
syrovátkový protein + rostlinný protein
protein s vlákninou
přidané vitamíny

2.

HEAVY PROTEIN CFM + ISO 2000 g
Whey protein
vysoký obsah bílkovin
nízký obsah kalorií
žádný přidaný cukr

3.

100% Whey Protein CFM 2000 g
proteiny cfm
až 78% proteinu
bez přidaného cukru
výborná chuť

4.

100% Whey Protein WPC
proteiny cfm
Whey protein

(obsah bílkovin, bcaa a kcal ve 30 g proteinu)

Jste dietě? Takže hledáte nejlepší protein na hubnutí, zkráceně diet protein. Hodně lidí si myslí, že pokud je protein nejlepší na růst svalů nemůže být automaticky i dobrý protein na hubnutí. Není tomu vždy tak. První místo je jasné. 4Diet Shake Protein je ideálním diet protein, protože má velký obsah bílkovin, v dávce méně jak 1 g cukru a vysoký obsah vlákniny. Plus pár dalších benefitů pro hubnutí, ale to až dýl… Na druhém místě je ale protein, který se umístil i v žebříčku nejlepší protein pro růst svalů. Proč? Zařadili jsme ho tam hlavně kvůli nízkému obsahu kalorií, vysokému obsahu bílkovin a také kvůli přidaným trávicím enzymům. Ale nebojte, pokud jste v dietě, 100% Whey protein také není špatnou volbou, je to o kousíček.

NEJLEPŠÍ PROTEIN - PŘÍCHUŤ

Příchuť proteinu je bezesporu jedna z důležitých vlastností proteinu. Samozřejmě jako u jiných přípravků pro sportovce není účinnost produktu závislá na chuti, ale co si budeme povídat, pít nebo jíst něco s odporem není nic hezkého.

Nebojte všechny čtyři proteiny v žebříčku jsou velice chutné, ale stejně nás zajímalo jaké jsou nejlepší. Posuzovat ale chuť proteinu v 10 lidech není úplně objektivní, takže je žebříček sestaven v kombinaci s výsledky opakovaných prodejů proteinů.

PŘÍCHUŤ PODLE PRODUKTU

1.

100% Whey Protein CFM 2000 g
proteiny cfm
8 příchutí proteinu
Výborná rozpustnost
5,5 bcaa

2.

HEAVY PROTEIN CFM + ISO 2000 g
Whey protein
6 příchutí proteinu
Skvělá rozpustnost

3.

100% Whey Protein WPC
proteiny cfm
4 příchutě proteinu
dobře se rozmíchává

4.

4Diet protein shake
diet protein
4 varianty proteinu
dobrá rozpustnost

(obsah bílkovin, bcaa a kcal ve 30 g proteinu)

PODLE PŘÍCHUTI PROTEINU

1.

Vanilkový protein

2.

Čokoládový protein s kokosem

3.

Vanilkový protein s lískovým oříškem

4.

Banánový protein

5.

Čokoládový protein

6.

Vanilkový protein s kousky bílé čokolády

7.

Malinový protein

8.

Pistáciový protein

9.

Protein s příchutí lesní plody

10.

Borůvkový protein

11.

Čokoládový protein s višní

Dříve jsme měli v nabídce ještě protein s příchutí Kokos a příchutí arašídové máslo. Ale ty se moc nechytli. Top protein je dlouhodobě, jak je i z žebříčku patrné, vanilkový protein a čokoládový protein s kokosem. Za mě osobně ale dávám bod HEAVY PROTEINU s příchutí Vanilka s kousky bílé čokolády.

NEJPRODÁVANĚJŠÍ PROTEIN

1.

100% Whey Protein CFM
proteiny cfm
Prodáno 10 000+

2.

100% Whey Protein WPC
proteiny cfm
2. nejprodávanější protein

3.

HEAVY PROTEIN CFM + ISO
Whey protein
3. nejprodávanější protein

(obsah bílkovin, bcaa a kcal ve 30 g proteinu)

No a myslim si, že bysme mohli být s žebříčky proteinů u konce. Takže zde máte ještě žebříček nejprodávanější protein. Výsledky jsou víceméně očekávající. 100% Whey protein CFM je v prodejích náš top protein. 100% Whey protein WPC je na druhém místě zajisté kvůli jeho velice příznivé ceně, dá se označit jako levný protein. Trochu nás samozřejmě mrzí 4. místo na kterém se umístil HEAVY PROTEIN. Může za to samozřejmě jeho cena, ale jsem si jistý v tom, že by si kvůli své kvalitě proteinu zasloužil lepší místo.

INFORMACE O PROTEINECH

Nyní se podíváme na detajlní informace o jednotlivých proteinech.

18112102.jpg

100% WHEY PROTEIN CFM

Zásadní informací je, že je to náš nejlepší protein co se týče prodeje a to i v opakovaném prodeji. Tím je myšleno, že si tento syrovátkový protein lidé kupují i podruhé, potřetí, počtvrté a jsou zákazníci, kteří ho mají na svém účtu desítky. Z toho si samozřejmě děláme i obrázek o tom, zda jsou naši zákazníci s proteinem spokojeni.

Jak název napovídá je to 100% Whey protein a obsahuje cfm protein s vysokým obsahem bílkovin. Zároveň je to instantní protein, což znamená že se velmi dobře rozmíchává a absolutně vůbec nedělá hrudky. Stačí si sehnat šejkr na protein a je to.

Tento protein vyrábíme v několika příchutích. Jak jsme již nahoře napsali nejprodávanější je vanilkový protein, čokoládový protein s kokosem a v nabídce je několik dalších skvělých příchutí proteinu.

Poměr cena/výkon má tento protein naprosto špičkový. V nabídce je varianta 2000 g a o něco méně výhodný 900 g, ale zase nemusíte kupovat velké balení proteinu. K dispozici je i balíček 1+1 whey protein 900g za zvýhodněnou cenu.

Velice velkou výhodou tohoto proteinu je, že obsahuje stejně jako jakýkoliv jiný protein od VelkéSvaly.cz jen jedno sladidlo a to sucralosu. Navíc obsahuje přírodní barviva. Například červené je prášek z červené řepy, zelené je spirulína, která se běžně prodává i samostatně, kvůli jejím pozitivním účinkům.

OBSAH BÍLKOVIN V PROTEINU DLE PŘÍCHUTI

  • Banánový protein - 78% bílkovin
  • Vanilkový protein - 77% bílkovin
  • Vanilkový protein s lískovým oříškem - 75% bílkovin
  • Malinový protein - 75% bílkovin
  • Čokoládový protein - 75% bílkovin
  • Čokoládový protein s kokosem - 73% bílkovin
  • Borůvkový protein - 75% bílkovin
Složení Proteinu:
  • Vanilkový protein: syrovátkový proteinový koncentrát cfm, aroma vanilka, sladidlo - sukralóza.
  • Banánový protein: syrovátkový proteinový koncentrát cfm, aroma banán, sladidlo - sukralóza, barvivo - beta karoten 1 %.

HLAVNÍ VÝHODY

  • + Obsahuje CFM protein
  • + Nenajdete v něm Aspartam ani Acesulfam K
  • + 100% Whey obsahuje vysoký obsah bílkovin
  • + Není v něm Acesulfam K
  • + Neobsahuje AZO barviva

NAJÍT PROTEIN

18112103.png

HEAVY PROTEIN CFM+ISO

Je to náš nejlepší protein co se týče složení. Nevýhoda tohoto proteinu pro někoho může být jeho cena, je ale nutné vzít v potaz jeho výhody a vše v této ceně obsažené. Hlavními výhodami tohoto proteinu je, že obsahuje klasický cfm protein a whey isolát. Velikou výhodou určitě je obsah trávicích enzymů a volné formy BCAA.

OBSAH BÍLKOVIN V PROTEINU DLE PŘÍCHUTI

  • Čokoládový protein - 76% bílkovin
  • Vanilkový protein - 77% bílkovin
Složení Proteinu:
  • Složení čoko-višeň: SYROVÁTKOVÝ PROTEINOVÝ KONCENTRÁT, KAKAOVÝ PRÁŠEK, AROMA ČOKOLÁDA, AROMA CHERRY, SYROVÁTKOVÝ PROTEINOVÝ IZOLÁT, BARVIVO - PRÁŠEK ČERVENÉ ŘEPY, L-LEUCIN, L-VALIN, L-ISOLEUCIN, SLADIDLO - SUCRALOSA, Směs trávicích enzymů DIGEZYME (amyláza, proteáza, laktáza, lipáza a celuláza).

HLAVNÍ VÝHODY

  • + VÝTĚZ nejlepší protein pro růst svalů
  • + Přidány volné formy BCAA
  • + Navíc trávicí enzymy
  • + Není v něm Acesulfam K
  • + Neobsahuje AZO barviva
  • - o něco vyšší cena

NAJÍT PROTEIN

18112104.png

100% WHEY PROTEIN WPC

Náš druhý nejprodávanější 100% Whey protein v obchudu. Tento protein si rozhodně nezaslouží podceňovat. Samozřejmě na tom není jako cfm protein, který je našim nejlepšim proteinem, ale je to pořád úctyhodný proteinový nápoj. Samozřejmě musí se přihlídnout na cenu proteinu. Ale když vezmeme například rozpustnost proteinu, je na tom velice dobře. Žádné hrutky a dobře se rozmíchává. Navíc i chutná :-) Bohužel je na výběr menší výběr příchutí proteinu.

OBSAH BÍLKOVIN V PROTEINU DLE PŘÍCHUTI

  • Banánový protein - 76% bílkovin
  • Vanilkový protein - 74% bílkovin
  • Čokoládový protein s kokosem - 72% bílkovin
Složení Proteinu:
  • Složení vanilkový protein: Syrovátkový instantní proteinový koncentrát, aroma vanilka, sladidlo - Sukralóza (E955), barvivo - kurkumin extrakt.

HLAVNÍ VÝHODY

  • + Levný protein
  • + Dobře se rozpouští
  • + žádné zbytečnosti navíc
  • + Není v něm Acesulfam K
  • + Neobsahuje AZO barviva
  • - o něco vyšší cena

NAJÍT PROTEIN