BCAA + AMINOKYSELINY

CO JSOU TO AMINOKYSELINY

Aminokyseliny jsou stavební jednotky bílkovin a dělíme je na 2 základní podskupiny: esenciální a neesenciální. Neesenciální aminokyseliny si tělo dokáže vytvářet samo. Naopak esenciální si tělo nevyrobí a je nezbytně nutné je přijímat z klasické nebo speciální sportovní stravy.

ESENCIÁLNÍ AMINOKYSELINY

Esenciální aminokyseliny (EAA) podporují svalovou regeneraci, ochranu svalů před poškozením a svalový růst. Komplexním doplňkem s obsahem 9 aminokyselin je v naší nabídce VS EAA PLUS 9.

Mezi aminokyseliny, které si tělo samo nevyrobí, patří i kombinace 3 aminokyselin l-valin, l-leucin a l-isoleucin – známé pod označením BCAA.

SÍLA BCAA

BCAA jsou jedním ze základních doplňků při snaze ochránit, regenerovat a podpořit růst svalů. Často u BCAA narazíte na číselné vyjádření poměru aminokyselin v nich obsažených l-valin, l-leucin a l-isoleucin. Například 2:1:1 znamená, že BCAA obsahují 50 % leucinu, 25 % isoleucinu a 25 % valinu. Právě tento poměr je tím ideálním pro plné využití účinků BCAA.

BCAA je možné užívat ve formě instantního nápoje (BCAA Triple Fusion), tablet (BCAA Triple Fusion 6000) nebo snadno polykatelných kapslí (BCAA Extreme Power).

NEESENCIÁLNÍ AMINOKYSELINY

Jak jsme již popsali výše, neesenciální aminokyseliny si tělo přirozeně samo vytváří. Nicméně při náročných výkonech se můžou snadno vyčerpat a nemůžeme pak naplno využívat jejich účinků. Není tedy vůbec na škodu si tyto aminokyseliny doplnit. Patří mezi ně například známý Glutamin, Arginin a Citrulin.

Glutamin (VS GLUTAMINE PLUS 9) je jedna ze základních aminokyselin pro podporu růstu svalové hmoty. Má antikatabolické účinky, což znamená, že pomáhá zamezovat svalovým úbytkům.

Arginin (VS A-AKG 9) a Citrulin (VS CITRULINE PLUS 9) jsou aminokyseliny napomáhající k napumpování svalů. Prokrvením se do svalů lépe dostávají látky, díky nimž svaly regenerují a rostou.